一、产后怎样正确坐月子
产后妇女由于生理变化，精神比较脆弱，加上压力增大，可能有产后抑郁症。因此，在家里一定要保持愉快的气氛，丈夫更应该体贴妻子，在精神和生活上给予照顾。休息是坐月子的头等大事。产后在家里一定要注意睡眠，不要让自己休息不好，但也不能整月躺在床上。通常，婴儿出生后的第二天，应该下床稍微活动一会。
二、坐月子的饮食注意
产后气血损失很大，身体虚弱，不要吃性寒食物。寒伤胃，寒凝血，恶露增多，会引起产后腹痛，身体疼痛等多种疾病。产后失血伤津，阴虚内热较多，所以洋葱、生姜、大蒜、花椒等辛辣辣食物应避免食用。如果吃辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过牛奶影响宝宝的胃肠功能。
三、正确坐月子的好处有哪些
许多母亲第一天都躺在床上，那不好。其实，产妇产后6-8小时可以坐起来；产妇剖宫产术后24小时可以坐起来。如果想多坐少睡，就不能总是躺在床上。躺在床上对身体恢复不仅不利，而且容易降低排尿的敏感性，会让尿液的排泄受到阻碍，导致尿滞留，进而导致血栓形成。因此，如果分娩成功，可以根据分娩后的身体恢复情况，下床适当运动。产后24小时可随意走动，但应避免站久，蹲久或做重活，防止子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并在分娩后尝试做一种温和的体操，这有助于身体恢复。由于风俗习惯不同，两个家庭在坐月子的问题上容易产生不同的意见，正确坐月子就可能避免给产后产妇带来的这种困扰。
大家要正确对待产妇坐月子，这样母亲和孩子可以得到合理的科学照顾，也可以避免家庭成员之间的争执。
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