坐月子期间有哪些方法可以让身体恢复的快？
1、多休息
女性流产后身体也会变得很虚弱，尤其是人工流产后，子宫内膜会有创面，因此很需要一段时间的休养让子宫恢复正常。一般建议人流手术后的前3天最好是躺床上休息，之后再下床慢慢的增加活动量。人流后最好休息半个月，且这个半个月内避免干重活，以免引发内脏下垂及影响子宫的恢复。
2、做好外阴部的清洁卫生
流产后人体抗病能力也会减弱，因此要做好个人卫生以免受细菌感染。因为人流后子宫内膜会有创面，需要一段时间来修复，而且流产后阴道分泌物也会增多，所以一定要做好外阴部的清洁卫生，要经常清洗外阴部并勤换洗内裤，而且注意半个月内避免盆浴，以免细菌入侵阴道而引发阴道感染。
3、注意保暖
流产后休养期间一定要注意身体的保暖，避免吃生冷食物及碰冷水，洗漱和吃都应用热水，注意给双脚、腰部及小腹保暖，以免子宫着凉。如果子宫受凉，就很容易引发多种妇科疾病，还会使卵子质量严重下降。
4、加强营养补充
女性经过人流或自然流产后身体也会受到一定的损伤，因此流产后应适当增加营养的而补充，如适量多吃一些豆制品、奶类、蛋类、肉类、鱼类等富含维生素与蛋白质的食物，有助于增强身体抗病能力，从而促进身体早日康复。
流产后的最初几天饮食应注意清淡、易消化，可多喝点粥、营养汤等，多补水并适当的多吃些新鲜的水果、蔬菜，以防止出现便秘。
5、避免过早再次怀孕
坐小月子注意，流产后一个月内一定要禁止性生活，而且流产后也不能过早再次怀孕，因为子宫与身体都需要有足够的时间来恢复正常，过早再次怀孕对女性身体健康危害大，所以建议在半年后再备孕。
6、观察出血情况
因为人工流产后子宫内膜会有创面，因此人流后的前几天阴道会有少量流血现象，但这种流血现象通常在3~5天就会逐渐停止，要是一周之后还是会不停的流血，且伴有白带浑浊有臭味、发热、腹痛等现象，就有可能是子宫内有残留物或阴道感染，需尽快就医检查治疗。
【坐月子期间有哪些方法可以让身体恢复的快】相关文章：
有哪些饮食可以帮助妈妈在月子恢复身体11-23
坐月子期间有哪些误区10-11
坐月子期间有哪些糟心事11-22
坐月子可以吃的食物有哪些?10-11
坐月子产妇身体变化有哪些11-23
产后恢复身材的方法有哪些？10-29
产后恢复身材有哪些方法？10-29
产后恢复身材的方法有哪些10-31
坐月子催乳有哪些方法11-19