高龄产妇月子期间注意事项有哪些

时间:2023-11-24 17:00:12 知识 我要投稿

  为了使产后妈妈尽快恢复起来,月子调养很关键。对高龄妈妈来说产后的身体比年轻得妈妈更虚弱,月子期间调养更是重中之重。但是高龄产妇坐月子的误区比一般新妈妈误区要多很多。那么高龄产妇坐月子要注意哪些问题呢?下面就看看妇儿科专家的解析。

  月子期间仍然要特别注意三点:

  不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感;

  尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于血液循环;

  在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

  产后42天都要静养

  高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。

  高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。专家解释说,产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

  在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

  年龄越大越易产后抑郁

  从临床上来看,孕妇年龄越大,产后忧郁症的发病率越高,这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、情绪低落等,这时家人一定要多加安慰,安抚孕妇情绪。

  产后宜温补不宜大补

  高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。总体说来,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。

【高龄产妇月子期间注意事项有哪些】相关文章:

坐月子期间有哪些注意事项10-29

坐月子期间饮食注意事项有哪些?11-01

坐月子期间主食注意事项有哪些11-18

41高龄产妇的风险有哪些?高龄产妇注意事项有哪些10-16

坐月子期间有哪些误区10-11

高龄产妇注意事项有哪些?10-16

坐月子期间注意事项比较多,具体有哪些呢?11-01

月子禁忌及注意事项有哪些11-22

月子期间需要吃的蔬菜有哪些10-12

月子期间妈妈饮食有哪些禁忌11-05