孕妈该换的日常生活用品有哪些

时间:2023-11-25 10:40:38 知识 我要投稿

  1、使用超过3个月的“牙刷”

  如果你每天刷牙两次,每次刷牙2分钟,那么使用3个月后,你就应该换一把新牙刷。如果你实在不记得这把牙刷已经用了多久,可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。此外,建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方,以保证刷头的清洁,防止在刷牙时影响身体健康。要知道,孕妇的口腔很敏感。

  2、使用超过2年的“枕头”

  如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛,就要考虑一下,你家的枕头是不是已经使用超过了2年?要知道,如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块,在夜间的睡眠过程中,就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。此外,使用期限过长的枕头,还常常附有真菌或微尘,对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。

  3、穿着超过800公里的“跑鞋”

  怀孕后你每天都穿着跑鞋遛弯?如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里,就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限,鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣,尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。

  4、穿着超过1个月的“Bra”

  对于怀孕前的你来说,应该每隔3-4个月就更换新的Bra,否则Bra的面料会变得缺乏弹性,无法很好的承托和保护乳房。但怀孕后的你,这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化,此时你一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。

  5、使用超过2周的“擦手巾”

  虽然你每次都是在洗干净手后才使用它,但它仍然隐藏了较多的细菌。因此,你需要每隔2周就更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会,每隔2-3天你还应该用热水将擦手巾彻底清洁,然后放到阳光下晾干。

  用品选购最应注意的要素

  准备怀孕或已经怀孕的夫妻,在选购家庭清洁日用品时,最应该注意的事项不是物美价廉,而是“孕妇慎用”的提示。洗涤剂、漂白剂、消毒剂、除臭剂、空气清新剂、洁厕灵、除虫剂、油漆、黏合剂、涂料、强力清洁剂等日用化学产品中,经常会含有对孕妇有影响的成分。

  生活提示

  孕妇担心日用化学品对胎儿会有危害,这种担心其实并不难化解——尽量不使用或少使用,使用时带上优质的防水手套。用蚊帐代替驱蚊剂,是不错的选择。卫生间必须经常打开排风机。居室通风换气,是孕期健康生活需要的最重要的环境。孕期切忌亲自施花肥,或给宠物洗澡,更不要自己去打扫宠物的小窝。孕前及整个孕期,不接触宠物是最安全的。

  现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装,所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。怀孕初期妈妈可能继续穿着原来的衣服,不过等到肚子较明显,大约怀孕四、五个月后,再穿原来的衣服就会因为不合身而觉得不舒服了。现在孕妇装的种类相当齐全,一般来说孕妇装大致可区分为休闲、上班、正式晚宴、居家等几种设计主题,对孕妈咪来说,配合场合的需要,每一款衣服可能都需要购置几件。孕妇装的选择与搭配是很重要的,但不管你喜欢什么样的孕妇装,不能只看款式,关键是要看穿着是否舒适。

  孕妇装的款式选择,首先要注重易穿易脱,穿上不会有拘束之感;其次是服装造型能掩饰不断变化的体形。怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。所以,对准妈妈来说,纯天然质地的孕妇装是最好的选择。比如纯棉、丝绸。春秋季以绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为宜。在色彩的选择上,色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好,有利于准妈妈和胎儿的身心健康,孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主,米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。

  胸罩:孕期乳房会变得比怀孕前大,为了防止乳房下垂,应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点,以防双肩有紧绷感。

  袜子:怀孕中期,有的妈妈开始腿肿脚肿,如果在不冷不热的时节,不妨穿孕妇裙,同时配一双弹力长筒袜,因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

  内裤:准妈妈的腹部是重点保护部位,一定不能让它受一点点委屈。所以,为了不妨碍血液循环,即使是怀孕初期,准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤,最好有一定的弹性,伸缩自如,以适应不断变大的腹部。

  裤子:大多数孕妇比较喜欢背带裤,它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长,背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性,带子比较宽,不会勒到胸脯,而且它比较适合孕期腹部膨隆的变化,又不会勒到腰部,穿在身上可以掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形,给人以宽松自然的美感。

  上衣:储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。怀孕期间还可以购买一件领角有纽扣的男式衬衫。这种衬衫一般是由高支棉或牛津布制作而成,比较宽松,配合孕妇体型穿着较舒适。而且衬衫很好搭配,下装穿一条裙子,外加一件夹克可以作为上班的职业装,搭配一款宽松背带裤作为周末的便装。

  不同身材准妈妈的穿衣技巧

  高个子、身材略胖的妈妈:购买衣服时一定要考量胸部、肩膀的宽度,可以选择连袖的孕妇装,布料上不要挑选太膨松感的衣服,以免看起来更臃肿。

  娇小个子的妈妈:可爱、轻巧是购衣要点,若是二件式衣服,上衣不要太长,才不会看来有点腿短。

  瘦体的妈妈:穿上孕妇装占了不少优势,因为不会有庞大如大象的烦恼,建议可以多穿背心裙,领口不要太低,此外留意肩膀宽度是否合适。

  胸部比较大的妈妈:不要穿细肩带的衣服或洋装,以免画面看来不平衡;避免高腰或胸线下的衣服,以免胸部更明显。

  其实,每个人无论在什么时期都有美的要求,美丽、得体的孕妇装会使孕妇身心愉悦,这种情绪可使血液中某些化学物质增加,对于胎儿的发育和安定有很好的作用。怀孕的时候,虽然体形发生了变化,虽然总会有不能抵挡的臃肿时刻,但这并不阻碍准妈妈们“穿出漂亮,穿出好心情!”

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