自然避孕法有哪些

时间:2023-11-25 18:22:20 知识 我要投稿

  自然避孕法有哪些

自然避孕法有哪些

  1、日历推算法

  为了估算安全期,女性必须知道她的最长和最短的月经周期天数。最短月经周期数减去20后的值作为危险期的第一天,最长月经周期天数减去11天的值作为危险期的最后一天。该方法的珍珠指数达20–24,被认为是非常不安全的避孕方式。

  2、基础体温法

  基础体温,又称静息体温。通常,早晨从熟睡中醒来时立即测量的体温,被称为基础体温。

  基础体温是女性特有的生理特征。从月经来潮到排卵这段时间,基础体温比较低。排卵后会导致基础体温突然上升0.3摄氏度-0.5摄氏度,然后每天测量的基础体温会保持高位,直到下次月经来潮前夕,体温会再次下降至原先水平。因此,通过描绘基础体温曲线图,可以捕捉到排卵的时间。从20世纪50年代开始,基础体温在医学上被广泛应用于判断女性排卵功能和黄体功能。

  3、宫颈粘液观察法

  这个方法又叫比林斯法,原理是宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中,先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。

  每天观察宫颈粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性。当粘液量最多、最有弹性(易拉丝)的时候,被认为是排卵期。禁欲的时间至少在排卵前后4天。该方法对应的珍珠指数为1–12,并只适用于月经周期规律、正常的女性。

  自然避孕法的注意事项

  1、月经不规则或处于特殊阶段的女性,如哺乳期、更年期等会增加使用自然避孕法的困难。

  2、使用者需经适当的培训和自己经验积累的阶段。

  3、避孕的有效率不如避孕药和宫内节育器等现代避孕方法高。

  4、采用这种方法要谨慎,一般经过3个月的训练和观察,就可掌握宫颈粘液分泌的规律,恰当地使用这一方法,只要夫妇双方密切配合,避孕效果同样可靠,有效率可达98%。

  5、当妇女感到阴道痒和灼痛时,要警惕患有真菌性阴道炎或其他感染,此时要治疗后才能同房,因为有阴道炎可影响宫颈粘液性质的判断,容易招致避孕失败。

  6、如果不能100%肯定女方正在安全期,为了女方的身体健康,请使用可靠的避孕方法。

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