孕妈妈最好在孕前3~6个月开始做身体健康状况的检查，同时开始忌烟戒酒、咖啡限量、减少工作压力、不熬夜，以及避免日常生活中有害、有辐射物质的接触等。
一般的孕前检查包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测量；病毒（TORCH)抗体检测；血型以及抗体滴度的检测；传染病筛查；性传播疾病；有遗传病家族史的女性需要进行染色体检查；营养状况检查；甲状腺功能及抗体检查；口腔检查、拔智齿及洁齿；宫颈TCT检查、常规妇科检查以及月经不规律的或者高龄女性可以进行性激素水平的检查；
孕妈妈的免疫功能是低下的，因此孕前检查中，对乙肝五项均为阴性者，可以在0-1-6个月接种乙肝疫苗三针；风疹病毒检测IgM阴性、IgG阴性者，可以接种风疹疫苗；在流感大流行期，备孕妈妈接种流感疫苗等。
但无论注射何种疫苗，都应遵循至少在受孕前3个月注射，或者在接受疫苗注射时要考虑到怀孕的问题。而且，疫苗毕竟是灭活或减毒的病原，并不是打得越多越好。坚持锻炼，增强体质才是防病、抗病的关键。
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