经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说，要较为准确地进行排卵期计算，必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及白带观察法。
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
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