现在的物质条件比以前都有很大的改善，很多年轻的父母们也都对自己的宝宝健康发育越来越重视，并在物质上全面地满足孩子生长各种营养，因而购买各种的营养品，鱼肝油就是常见的营养之一，那么，适合新生儿吃的鱼肝油有哪些？怎么选择？
鱼肝油含有非常丰富的维生素A和维生素D，对宝宝视网膜以及骨骼和牙齿的发育有很重要的作用。目前市面上鱼肝油的种类有很多种，并不是所有的鱼肝油都适合宝宝，如何选择宝宝吃哪种鱼肝油好，下面小编有和大家分享一下。
鳕鱼鱼肝油是最适合宝宝使用的鱼肝油，这一点也得到全国医学界的公认，鳕鱼鱼肝油除了拥有丰富的宝宝骨骼发育和视网膜发育所需的维生素A和维生素D之外，还含有帮助大脑发育的DHA成分。DHA可以帮助人的发育但人体自身不会合成这种物质，都是通过食物中获取，宝宝正处于大脑发育的最重要阶段，所有DHA对于宝宝非常重要。
鲨鱼鱼肝油是从鲨鱼的肝脏中所提取的，同样也适用宝宝服用，但功效不及鳕鱼鱼肝油来得好，它不含有促进大脑发育的天然DHA成分，比较用于勉力比较低下的情况，相对于成年人或老年人免疫力低下更加适用。
在选购宝宝吃哪种鱼肝油好的时候除了种类之外，比配、产地、色泽也同样很重要，下面同样也做一下分析：
1、维生素A和维生素D比配
鱼肝油中维生素A和维生素D比配的不同对于不同年龄段的宝宝的起所起到的功效是不同的，维生素A和维生素D比配在外包装上一般都会写有，如果没有写最好要问下商家。根据权威资料显示，1岁以下的儿童维生素A和维生素D的最佳比配是不是2：1，1岁到4岁的儿童维生素A和维生素D比配最佳为3：1，还希望年轻的家长们在给自己的宝宝选购鱼肝油时需要有所重视。
2、鱼肝油的产地
特别是当你准备为宝宝选购鳕鱼鱼肝油时宝宝吃哪种鱼肝油好一定要看清楚它的产地是不是挪威，挪威是全球公认的最健康的鳕鱼产地，地处北极圈内，几乎是纯天然无污染，再加上当地政府对鳕鱼产地的保护，更为鳕鱼自然生产提供了健康有利的环境。挪威的鱼肝油产业拥有150多年的历史，鱼肝油生产技术一直都保持在全世界的领先水平。
3、看鱼肝油的色泽
鱼肝油的色泽性状是可以直接用肉眼看出来的，晶莹剔透，有的颜色深，有的颜色浅，该如何选择呢？有的人可能误认为颜色深些比较好，成分含量比较高；其实不然，最主要还是看它的纯净度，也就是越晶莹剔透越好。
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