十八个月宝宝食谱几乎都是固体食物了，这个时候宝宝已经长了一些牙齿了，咀嚼能力已经有了，只要把食物做的软一些，小一些，宝宝都会轻松的把它吃掉的。这个时期宝宝接触的种类越来越多，千万不要让宝宝支持一两种食物，这样会导致营养不良的，十八个月宝宝的食谱既要包括主食：面食、米饭等，也要有蔬菜、肉类等。中间还要补充一些水果。下面介绍几款十八个月宝宝喜欢的食物。
1、山药三明治
材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许
做法：山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀；小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。
温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。
2、三丝丸子汤
材料：猪瘦肉馅、白菜叶、胡萝卜丝、玉米淀粉1/2小匙
做法：将猪瘦肉馅和玉米淀粉混合后沿同一方向搅拌到有弹性，再分搓成一口大小的丸状。待水烧到八成开，将肉丸放到水中，大火煮5分钟左右。出锅前将白菜和胡萝卜丝放入锅中，煮软。
3、香菇蒸蛋
材料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个
做法：将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。
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