准备怀孕确实是件大事，备孕夫妻不管在心理还是生理都需做好充足准备。
首先，不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
第二、戒烟戒酒。酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么至少在停止饮酒1个月后再受孕。
第三、保证健康饮食习惯。按时补充适量的营养元素，如一粒OK。并尽量避免加班熬夜，积极锻炼。
第四、不要在情绪压抑时受孕。情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。
第五、不要在蜜月时受孕。新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。
第六、不要在旅行途中受孕。旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。
只要按照科学的备孕方法，相信未准妈妈会马上好“孕”、马上做孕妈、马上有宝宝。
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