备孕期间吃葡萄好吗？
孕妈妈是可以吃葡萄的，葡萄有安胎的效果。
葡萄可以入药，中医书多有记载，可以用于气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。现在医学研究发现，葡萄和葡萄所制食品，还有抗病毒的功效。
葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，可以直接为人体所用，迅速补充能量，除以以外，葡萄还含有多用有机果酸、蛋白质、维生素及其钙磷铁等营养物质，其中有机果酸可以促进食物的消化、吸收和排泄，非常适合体弱或大病初愈的人食用。
备孕保胎方有哪些？
一、莲子糯米粥：糯米100克，莲子50克
做法：莲子去心用温水浸泡30分钟，然后和糯米一起放入锅中，煮成粥即可。
功效：安胎养神、补中益气。
二、安胎鲫鱼汤：阳春砂仁15克，生姜6克，鲫鱼1条
做法：鲫鱼宰杀干净，生姜去皮切丝，阳春砂仁研末装入鱼肚里，然后将鲫鱼、生姜放入炖盅，加1碗水，炖2小时加盐调味即可。
功效：对女性孕期呕吐、胎动有良效。
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