准备怀孕的注意事项有：
1、做一张排卵周期表：如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康：选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压：35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠。
5、会给自己减压：适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。
6、远离电子产品的辐射。
准备怀孕的饮食禁忌有：
1、孕前女性要减少吃各种腌制品，例如咸鱼、腊肉、香肠等食物：这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。
2、孕前避免食物污染。
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