每个人一定希望自己是健康的来到这个世界，而想孕育出优质健康的下一代也是每个即将为人父母的共同心愿。想要有一个健康的宝宝，健康备孕，男女有责，那么，备孕爸爸注意事项有哪些？不能吃什么食物？
（1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程。
（2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
（3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
（4)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
（5)丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
（6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
备孕爸爸具有以下的饮食要求：备孕爸爸不要吃葵花籽，大蒜，芹菜，大豆和啤酒。
在备孕保健的治疗上，可以选择的药物很多，比较常见的有以下几种：
叶酸片：1、各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。2、妊娠期、哺乳期妇女预防给药。3、慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。
福施福胶囊（营养素补充剂)：补充多种维生素、矿物质。每日只需一粒，饭后服用。
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