一般来说,快速怀孕主要找准两个关键时间,受孕的最佳时间以及排卵日。满足以上两个因素能够使受孕迈出成功的一步。快速怀孕的方法有以下几个:
1、最佳的怀孕的时间。根据研究发现,如果想怀孕的话,受孕的最佳时间是下午5时—7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
2、心理状态良好。夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。
3、夫妇双方忌烟酒,营养状态良好。吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量,应在备孕期间避免烟酒。
4、受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。
5、要赶上风和日丽的好天气:受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。
除了以上所说的方面之外,孕妈妈还应该注意将体重控制在标准范围之内,受孕几率会更加高一些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20—30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。
有些女性为了爱美过度减肥,造成怀孕的几率降低,所以,不能过度的减肥,应该将体重控制在标准范围之内。
还有在备孕期间要选择健康的食品,均衡饮食,为母体提供所需的足够的营养,能快速的达到备孕的效果。在备孕期间,夫妻双方要坚持锻炼,同时避免运动过于剧烈,并使自己的心情放松。
要想能够快速的怀孕,建议准妈妈和准爸爸们尽量满足以上的要求。使自身的各方面都达到最佳的状态。
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