孕妇吃鱼的好处有哪些？
鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。
孕妈咪应忌食用的食品有哪些？
（1)忌食桂圆；
（2)忌饮浓茶或咖啡；
（3)忌吃霉变食品；
（4)不宜多吃山楂；
（5)不宜多摄入盐；
（6)不宜过多食鸡蛋；
（7)不宜服人参蜂王浆；
（8)不宜吃咸鱼；
（9)不宜多吃动物肝脏；
（10)不宜多吃菠菜；
（11)不宜常吃卤质食品；
（12)慎食罐头食品；
（13)尽量少吃辣椒。
孕妇吃巧克力对宝宝有何影响？
怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。据推测，巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。
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