循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。
少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，也可以换换口味，让孩子喝。
快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
另外注意但只要宝宝想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈不要为了让孩子断奶就往奶头上涂辣椒水，这会导致宝宝因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在断奶过程中，爸爸也将起着关键的作用，爸爸可以辅助妈妈，尽量让孩子少接触妈妈，以免看到妈妈又想起吃母乳的事了。
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