试管婴儿孕妇饮食禁忌有哪些

时间:2023-12-02 15:06:28 知识 我要投稿

  1、营养均衡

  谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,保证日常饮食的丰富性和多样性。

  2、确保优质蛋白的供应

  饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

  3、适当增加热量的摄取

  孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

  4、确保无机盐、维生素的供给

  多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

  5、补充叶酸

  叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

  6、科学饮食

  应注意少量多餐,饮食烹调要清淡,不免进食过分油腻和刺激性强的食物,酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

  7、慎吃进补食材

  人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也因人而异,建议不要盲目进补,最好听取医生指导意见。

【试管婴儿孕妇饮食禁忌有哪些】相关文章:

试管婴儿孕妇饮食禁忌有哪些11-19

孕妇的饮食禁忌有哪些10-10

孕妇禁忌饮食有哪些10-14

孕妇饮食有哪些禁忌11-02

孕妇有哪些饮食禁忌11-23

冬季孕妇饮食禁忌有哪些11-21

【优秀】孕妇饮食有哪些禁忌11-17

孕妇有哪些饮食禁忌(精品)11-26

孕妇坐月子饮食禁忌有哪些11-20

孕妇日常饮食禁忌有哪些11-25