13岁缺锌有哪些症状

　　13岁缺锌有哪些症状

　　13岁缺锌的症状为消化功能减退主要表现为食欲不振。反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡。生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。使宝贝身材矮小。免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病。智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

　　13岁缺锌有怎么补

　　13岁的儿童缺锌比较严重，这种情况需要食补和药补同时进行，可以给孩子服用口服液，或者是甘草锌胶囊等药物治疗。饮食中要适当的增加各种瘦肉、动物肝脏、鱼肉、蛋黄等食物的摄入。尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。

　　锌是人体重要的营养元素，也是孩子成长发育不可缺的。它和钙一样有着不可动摇的地位，如果孩子缺了锌会变得发育缓慢，从而身体的抵抗力和免疫力也会低，出现了和同龄孩子身高的差异，所以父母们在日常生活中一定要注重给孩子补锌，多吃一些有营养的食物。