都知道男性在社会生活和家庭生活中，都担负着无可替代的重要作用，而男性的肾脏对身体的重要性更是不言而喻。于是，我们经常能够看到，无论是男性还是女性，对于养肾护肾无时无刻都保持着极高的热情。
各种个样的补肾壮阳药物和保健品铺天盖地，然而很多人在服用后，却发现作用微乎其微，甚至还有些人产生了不良副作用，得不偿失。小爽告诉大家，养肾补肾不妨采用食补食疗的方式，不仅安全健康又能够从根本上养护身心。那么今天小爽就给大家推荐一个纯天然的雄激素食物。每周泡水喝三次。于男性的肾脏来说。可谓受益良多，轻松养肾生精！它就是大家常见的树木果实女贞子。
现代药理研究，女贞子具有增强体液和细胞免疫功能，能降低血清胆固醇及血糖，具有保肝、改善蛋白质代谢等作用。此外，还有强心利尿和缓下功效，年老体衰者经常服用，可祛病强身，改善机体功能。为其“久服肥健，轻身不老”提供了科学依据。
而且女贞子还能抗疲劳！女贞子中含有一种能够显着抑制高龄人群的脑脂质过氧化物的产生以及形成，提高肝脏活性。除此之外，女贞子中所含有一种名字叫做柳得洛苷的物质，这种物质抗疲劳作用非常强大。
另外女贞子还有奇特的滋肝养肾的功效，可以有效缓解由于肾虚所引起的腰膝酸软等疾病，如果发现肾脏功能下降的话，不妨试试用女贞子泡水喝，提高肾脏功能不在话下
橙医生小贴士：其实，在日常生活中有很多的食材都属于药食两用的。对人体健康起着不可忽视的作用。但归根结底，还是要科学合理的搭配以及适当锻炼，才能达到养生保健的效果。养生在路上，我们结伴同行，每天学习一些养生小知识，让我们的身体更健康。
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