冬天菜容易冷怎么办?怎么让饭菜保温?

时间:2023-12-08 07:33:58 知识 我要投稿

  冬天菜容易冷怎么办

冬天菜容易冷怎么办?怎么让饭菜保温?

  1.就是在盛菜前把要装菜的容器(盘子、碟子、碗)预先加热一下比喻用开水烫一两分钟,起到温盘的作用,这样菜至少不会被冰冷的容器骤然降温了!

  2.炒出来的菜,盛出来后,用盖子盖住!

  3.可以放在电饭煲的隔层保温,这样一来,菜就是热腾腾的了!

  4.现在还有饭菜保温的神器,就是饭菜保温板,大家可以去淘宝搜一下,就是专门用来饭菜保温和加热的呢!

  秋冬进补吃什么好

  1、海藻:促进细胞膜流动

  海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力,而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁,恢复细胞膜的流动,让皮肤更紧致有弹性。

  2、核桃:养肝补肾

  俗话说得好:“七月核桃八月梨”,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最好生食,这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝补肾、润肠通便的作用。

  3、荔枝:击退暗沉肌肤

  荔枝含维生素A、B1、C,还含果胶、蛋白质以及铁、钙等多种元素。有加速毒素排除、使皮肤细嫩的功效。在干燥之秋,是排毒养颜的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,会加重虚火,在吃荔枝前可以喝一些盐水或者凉茶。

  4、苹果:抗氧化最好

  吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

  5、蘑菇:预防肿瘤

  蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂,能预防细胞异常生长和繁殖,预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议,最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调,能让它们的健康效能加倍。

  6、芋头:预防脾胃虚弱

  芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

  7、红薯:和胃、暖胃

  红薯(特别是黄心的红薯)是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

【冬天菜容易冷怎么办?怎么让饭菜保温?】相关文章:

冬天宝宝洗澡冷怎么办09-13

容易出汗怎么办04-02

女性朋友了解下冬天脚冷怎么办10-24

恒温杯不保温怎么办11-29

头发容易开叉怎么办?08-23

嘴巴容易开裂怎么办07-14

马桶容易堵怎么办03-28

容易焦虑抑郁怎么办06-19

晚上容易失眠怎么办10-24