很多宝妈们奶水太多是因为怕奶水不足而不断补充营养，从而奶水的产生有过之而无不及，还有一种情况是现在生活水平提高了，妈妈们的体质好了，产奶的速度提高了。但是奶水多有好处也有坏处。好处就是宝宝饿不着了，坏处就是涨奶涨得难受，特别是要出门玩的妈妈们，还有就是上班族的妈妈们。而且不仅是涨奶难受，还有奶太多使乳汁溢出来，渗透到内衣里，这样不仅妈妈们穿着难受，特别是夏天甚至渗透到外面的衣物上，还很不好看。
而且一般来说，母乳喂养如果没有保持乳头的干净，溢乳就容易使乳头沾染上细菌，特别是夏天，不仅对自己的健康有影响，对免疫力低的宝宝更是挑战。而且内衣容易引发霉菌，并不容易洗干净，因此等于摧毁了一件内衣。
那么解决的办法一般最直接的就是使用防溢乳垫。因为我们没办法控制母乳的产生，只能采用科学材料解决问题。
那么如何选择防溢乳垫呢？
首先要选择好的，对的材质。防溢乳垫是用来吸收溢出来的乳汁，那么吸收肯定要达标。防溢乳垫上一般都有防水槽，正常的一般至少得有3条，才能达到吸收效果，4条防水槽当然效果更强。还有防溢乳垫的材质要柔软，毕竟乳房是娇嫩的，特别是母乳喂养期间，乳头是比较易破的，如果乳头破了个小口，对宝宝来说暗藏的危机也是不少的，所以防溢乳垫的材质必须够柔软。现在一般都是用高分子吸收聚合物材质，不仅能达到吸收效果，对乳房也起到很好的保护。还有要有透气性，不透气的防溢乳垫是在浪费钱养细菌。所以妈妈们别贪便宜，买个好点的，透气的才不会使乳房“窒息”，而且容易滋养细菌，妈妈们对自己好就是对宝宝好。
防溢乳垫还有注意一点才能防止尴尬产生。防溢乳垫一般是贴在内衣上的，那就要选择贴得比较紧的，不然掉下来就不好看了，在家还无所谓，上班族的妈妈们要慎重选择啊。而且粘贴不紧，容易滑动，效果也是大大的降低了。
还有不要为了省钱，重复利用防溢乳垫，这种做法是在拿宝宝的健康开玩笑，如果是这样还不如不用防溢乳垫呢。对于上班族的妈妈来说一般是选用一次性的防溢乳垫，方便携带，还能时常换，保持乳房干燥健康，也比较舒服。
使用防溢乳垫妈妈们还要特别注意一点就是3个小时左右就要更换，如果量少的话可以4个小时，但是不能超过4个小时，否则细菌的生长将是难以想象的。
妈妈们，上班族的妈妈们，还在担心溢乳吗，不用担心，也不要揪心防溢乳垫的开销，为了自己的健康，宝宝的健康，该出手时还是要出手的。这是解决宝宝有足够的奶吃，而又不会让妈妈们痛苦的方法。
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