孕妇为什么容易贫血 孕妇贫血应该怎么办?

时间:2023-12-09 17:42:51 知识 我要投稿

  孕妇贫血应该怎么办

  1、一般来说,在孕中期以后,无论孕妇是否存在贫血问题,医生都会给孕妇开一些药剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。

  如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。

  2、多吃含有丰富铁物质的食物。

  一般来说,动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质,而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。

  3、牛奶和富铁食物分开吃,两餐间喝酸奶。

  牛奶中的钙含量很高,要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题,所以适当饮用酸奶可以促进消化,改善消化系统的功能。

  4、如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。

  孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。

  孕妇为什么容易贫血?

  妊娠期孕妇身体对氧的需求量增多,新陈代谢加快,而且子宫中胎宝宝、胎盘的发育使血容量增加,在增加的血液中,血浆增加要比红细胞多,因此形成了孕期血液稀释的现象。医学上称这种现象为生理性贫血,属于正常的生理过程,其中较多为缺铁性贫血。

  虽然生理性贫血是正常的生理现象,但如果孕妇长期贫血,产检中没有及时发现或发现后没有及时治疗,就容易造成脑供血不足、供氧不足,从而导致孕期容易晕倒,还可能造成胎儿营养供应不足,使胎宝宝发育缓慢,严重者甚至会发生早产、胎儿宫内窘迫。

  怎样才算是贫血呢?

  一般来说,成年男子的血红蛋白低于12.5g/dl(毫克每分升),成年女性血红蛋白的含量低于11.0g/dl(毫克每分升)的话,就属于贫血。对于孕妇来说,若出现脸色苍白、自觉黑朦、眩晕等症状,就需要警惕了,这很可能是贫血的征兆。

  孕妇贫血误区

  1、贫血多吃补血食物,不用额外补铁。

  孕期高达95%以上的贫血症是由铁缺乏引起的,孕期贫血很大程度上是孕期“贫铁”。据统计,孕中期每日约需25mg铁,孕晚期每日约需35mg铁,而人体每天从食物摄入的铁仅为1.0-1.5mg,所以,食补是远远无法满足孕期铁需求的。

  2、定期检查,确诊贫血后再补血。

  当孕妇检查到贫血时,体内的储存铁已耗尽,身体的各个系统已受到损害。在此情况下,胎儿大脑神经发育已经受到影响,即便在后期补充了足够的铁,其行为能力和记忆能力的缺陷也会终身存在,不能修复。因此,美国疾病预防与控制中心推荐孕妇从第一次产检开始每天口服30mg元素铁,并增加富铁食物的摄入。

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