解决厌奶这个老难题，首先了解宝宝厌奶有哪些表现。
1、吃奶过程容易分心，吃吃停停；
2、一天下来的奶量明显比以前少，并且这种状况持续了好几天、一周，甚至更长时间；
3、见到奶就心烦，哭闹、躲闪、扭头、紧闭嘴巴，甚至把嘴里的奶全吐出来；
4、吃吃睡睡，醒着的时候不愿意吃奶，到犯困的时候才吃“迷糊奶”；
5、玩起来精神气十足，睡眠也没什么变化，但就是不好好吃奶。
如果你家宝宝的表现符合“厌奶”的定义，那么继续往下看，了解宝宝为什么会出现这种状况。
宝宝为什么会出现厌奶？
1、和身体、心理的发育有关。宝宝生长发育加快，好奇心增强，对外界事物的兴趣比对吃奶的兴趣更浓，静不下心来好好吃奶;
2、此外，宝宝的生长发育并不是匀速的，有些宝宝在“厌奶期”之前，会经历“猛长期”，这段时间内宝宝长得快，吃得也多，不知不觉导致肠胃负担过重，需要减负，才会出现“厌奶期”。从这个角度看，厌奶是宝宝肠胃自动调节的结果。
3、辅食的添加，会让宝宝的味觉进一步发育，逐渐对一成不变的奶味产生厌倦，喝奶兴趣下降。
4、如果宝宝过早或过多地尝试了果汁，或其他味道比较香甜的食物，也会对平淡无奇的奶味产生“味觉疲劳”，长时间排斥喝奶。
5、长牙前、或处于长牙期的宝宝，可能会出现厌奶的情况。
6、家人过度喂养或者强迫宝宝进食，也可能会使产生厌奶心理。
“厌奶”很难搞？没试过这些方法，不要轻言放弃。
1、不要强迫宝宝喝奶
其实对大多数健康的宝宝来说，真正的厌奶期并不会很长，往往是家长踏入了“强迫喂奶”的误区，才人为地延长了厌奶期。
试想如果我们并不想吃东西，但是有人摁着你的手脚，非要把食物塞到你的嘴里，你是不是会很反感？
妈妈应该这样做：
应对厌奶，宜疏不宜堵，如果宝宝不想吃，千万不要强迫。尊重宝宝的实际需要，厌奶期才会更快地过去。
2、不要让宝宝在喝奶的时候分心
如果宝宝是因为周围环境过于热闹而厌奶，喝奶时最好带宝宝到一个稍微安静的空间，给宝宝打造一个适宜进餐的环境。
妈妈应该这样做：
宝宝进餐前，先把电视关了，或者把宝宝带离一个很多小朋友玩闹的空间，这样宝宝才会把心思放在食物上，养成良好的饮食习惯。
3、辅食要清淡，少糖无盐
添加辅食后，切忌让宝宝吃太甜的食物，重口味的食物更不能让宝宝吃，这不仅会让宝宝厌奶，还会埋下乳牙龋齿、偏食挑食、幼儿肥胖等诸多风险。
妈妈应该这样做：
1岁前的辅食一定要少糖无盐，另外含有隐形盐的食物也要靠边站，不能出现在宝宝的食谱中。
4、帮助宝宝减轻长牙的不适
长牙期口腔牙龈不适，也会使宝宝出现厌奶。
妈妈应该这样做：
给宝宝提供干净卫生的磨牙玩具，或者可以在喂奶前洗干净手给宝宝按摩一下牙龈。
5、鼓励宝宝多动
应付厌奶还有一个比较有效的方法，那就是让宝宝多动，比如小月龄的宝宝可以让他多趴、月龄稍大的宝宝可以多爬、多跑，运动能促进宝宝消化系统的运作，对能量的需求非常大。
妈妈应该这样做：
想要改变宝宝厌奶的情况，光盯着奶瓶发愁是没用的，让孩子多运动一下，对缓解厌奶的情况有很大帮助，这个方法妈妈们也可以试一试。
6，奶嘴洞大小要适当
有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。
妈妈应该这样做：
先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。
最后再强调一下，大多数情况下，健康宝宝出现“厌奶”的情况是不用过度担心的，只需家长调整喂养方式，并耐心等待。
但如果宝宝不喝奶的同时，精神状态不好、哭闹频繁、或者妈妈观察到宝宝有其他疾病的症状，这可能是“病理性厌奶”的情况，要及时带宝宝看医生。
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