多运动
日常生活中可以多参加一些体育活动，像瑜珈、单双杠、游泳等这些运动都有助于促进胸部的二次发育。特别是游泳更有助于促进全身的血液循环，促进脏腑的功能。特别是多做一些具有锻炼胸肌等作用的运动。
按摩
平常还可适当做些胸部的自我按摩。如可在洗澡时配合热水进行按摩，这样效果会更佳。此外，如果有医学常识，或者有这方面的条件的话，也可以偿试用穴位按摩等方法进行按摩。一般情况下只要坚持到底，一段时间之后就都可以看到成效的。再者通过局部的刺激、按摩乳头，对于促进女性性体内激素的分泌，促进女性乳房局部的血液循环其实也都是会有很大的帮助的。
均衡饮食
日常要注意均衡的饮食方式，可以适当增加些营养丰富的食物，特别是选用一些蛋白质丰富的奶类、蛋类、肉类等就可起到增加营养的作用了。或者多吃一些胶原蛋白丰富的食物，多补充植物雌激素等等，都有助于丰胸的。一般情况下，乳房发育不良，多见于一些身材瘦小的女性，这些女性多常都有营养不良等情况，因此日常一定要加强营养，另外可以通过一些食疗的方法促进乳房的二次发育。如喝四物汤就是一种具有补血、调血、丰胸等功效的食疗方法了。女性每次来月经后3到5天内用10克当归、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。然后放到一起连续熬煮两次，每次将材料加三碗水，然后煎成一碗，去渣取汤然后进行饮用即可。建议早晚空腹饮用。此外，像木瓜、花生、猪脚、黄豆、酸奶等食物对促进胸部发育均有一定的好处。
找出病因针对治疗
大多数乳房发育者都是由于卵巢功能不良而引起。因此可在专业医生的指导下选择补充雌激素，从而达到改善乳房发育的作用。当然因为每个患者的病因都是不一样的。
乳房整形
乳房整形是近几年来兴起的一种乳房美容手术，通过乳房整形手术就可以很好的纠正女性乳房发育不良的问题，但是乳房整形手术有一定的风险，因此如果要选择这一治疗方法的话，建议一定要请专业的医师进行操作。
中医针灸
中医针灸是一种以滋养、促气血生长的治疗高高兴兴地。针灸具有健脾胃等功效，调理由于先天失调，而引起的脾肾虚弱，肝气郁滞、气血不足而引起的乳房发育不良。
乳房对于广大女性朋友而言具有特殊的意义，每个女人都希望可以拥有傲人的曲线美，因此就要从日常的各细节做起。
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