孩子焦虑是正常表现，家长不必紧张
幼儿园刚开学，我们经常可以看到这种情况：有些孩子被父母抱进幼儿园时，脸色一下子变了，拉着父母往外走，不愿待在幼儿园。有些孩子当家长踏进教室门时便搂住家长又哭又闹，死活不肯进门。同时，在幼儿园里，这些孩子会出现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食的情况。这种现象，在心理学上叫做入园分离性焦虑，其实是孩子离开父母时的一种正常的心理反应，家长不要因此而焦虑或过于紧张。
这种入园分离性焦虑外在表现上有很多种情况，每个孩子因为个性特征的差异，其表现也不相同，活泼好动、性格开朗的孩子可能适应会快一些，而内向、敏感的孩子表现则可能会强烈一些，但这都是正常的心理表现。有效的方法可以消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿身心健康。
不要看到孩子伤心就跟着抹泪
对出现入园分离性焦虑的孩子，家长如果按照一定的方法去做，就能够帮助孩子尽快度过这段适应期。
家长首先要做的就是，送孩子去幼儿园的态度要坚决，尤其是妈妈，不要看到孩子撕心裂肺地哭闹，自己也在一旁抹眼泪，把不良的情绪传递给孩子。在孩子哭闹时，家长表现得不要太上心，要让孩子知道，哭闹也是不行的，在这个阶段必须要去幼儿园。为了安慰孩子，家长可以在去幼儿园之前，与孩子做一些约定，对他进行心理暗示。比如，在去幼儿园之前，家长可以允诺孩子做一些事情，然后与孩子拉钩约定，再盖个小印章，说到的必须做到。这样每天都有一种暗示，会慢慢减缓孩子的焦虑心理。
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