产后脱发怎么办?
1.要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,
2.常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;
3.定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。
4.要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。
产后脱发的原因
一、激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间,体内雌激素含量开始减少,恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少” ,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役” ;与此同时,新的秀发又一下子生长不出来,就形成脱发。
二、营养不足:按理说产妇的营养应该是十分丰富,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
三、精神因素:精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩,结果生了女孩,大失所望,内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力,这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
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