一、避免小孩睡前磨蹭小招数
1、睡前互动时间
有时候孩子拖延睡觉其实只是想跟多跟你相处，因此可以花个十几分钟时间，跟他聊聊天或是讲睡前故事，让他感受到你的爱，也可以让他满足的入睡。
让孩子乖乖睡觉也是一门学问阿。
2、消耗孩子体力
你应该要尽量消耗孩子的体力，并且提早上床，花一点时间和幼儿说说话，拥抱一下，这样有助于孩子的睡眠。
3、户外玩乐时间
一定很多小孩听到要出门都会很开心，然后在外面跑跑跳跳的，这都是可以帮助孩子睡眠的好招数哦!利用他喜欢的活动来消耗他的体力。
4、注意饮食内容
饮食内容也会影响夜间睡眠。摄取咖啡因会让孩子保持清醒，所以尝试在下午后就停止提供巧克力。此外，糖也会干扰孩子的睡眠，所以避免在傍晚提供含糖食物。
5、掌握睡眠时点
其实要摸透孩子的睡眠时机，因为如果时间对他来说太早的话，他根本不累，毕竟孩子是颗竞量电池;但是太晚的话，过度疲累的孩子会比平常更加的难以入睡，因此观察他的疲惫迹象在他太累之前让他入睡。
二、导致幼儿不想睡觉的原因
1、因为不够疲累
如前面所述，幼儿总是活力十足，所以如果没有感觉疲累，他不太可能会愿意停下来休息。因此，他有可能跑给你追，不愿意上床。
2、还想要继续玩
这也是常见的抗争原因。儿童都喜欢玩乐，所以有可能到了睡眠时间，他还是想要继续玩，不甘愿停止原本的活动。
3、想要和你互动
如果你很少时间陪伴孩子，这就有可能是他不想睡觉的原因。孩子会找出一切的可能性，就为了和你多相处，哪怕只是短短的几分钟。
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