孕妇夏天感冒流鼻涕怎么办

时间:2023-12-18 09:42:33 知识 我要投稿

  鼻吸蒸气

孕妇夏天感冒流鼻涕怎么办

  孕妇夏季感冒流鼻涕,可以尝试在保温杯中灌入50度左右的白开水,然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气,每次至少坚持5~8分钟,每天做6~8次,这样做的原理是用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌,对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助,对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

  喝鸡汤

  鸡汤中含有丰富的营养物质,具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不仅对孕妇感冒流鼻涕有效果,而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝,孕妇自打怀孕后,就应该经常煲鸡汤来喝,这样可以增强孕妇的自然抵抗能力,预防感冒。

  揉迎香穴

  迎香穴是感风之处,也是停风之处,如果平日多加按摩会增强孕妇抗病能力,做法是用食指按住鼻翼两侧的迎香穴,顺时针或者逆时针的方向各自按摩30次左右,按摩时会有酸胀感向额面放射。

  饮食调节

  孕妇感冒流鼻涕,应该多吃蔬菜和水果,清淡少盐饮食,并避免疲劳保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物。如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;还要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

  及时就医

  夏季孕妇如果感冒流鼻涕很严重,而且上述方法都不能缓解流鼻涕症状时,就应该及时就医,在医生的指导下对症下药。孕妇一定要记住,不能自己随便吃药。

  加强锻炼

  孕妇平时应该多加锻炼身体,增强身体免疫力,提高机体抗病防御能力。孕妇平时可以通过散步、慢走、孕妇瑜伽等方式来锻炼身体。

  食疗小偏方

  1、米醋萝卜菜:将萝卜洗净切片,加适量米醋侵泡一个小时,孕妇可以拿来当下饭菜哦,对预防和缓解感冒流鼻涕有一定疗效。

  2、姜蒜茶:生姜和大蒜各15g,切片加水1碗,开锅后改为细火煎至半碗水,饮用时加红糖10~20g,主要治疗孕妇风寒感冒咳嗽、流鼻涕、头疼等病症。

  3、姜汤饮:葱白切段总长约9厘米长,生姜片15g,入锅加水煮沸饮用,可加适量红糖,葱白水对孕妇风寒感冒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞初期有一定的效果,生姜也有驱寒的作用,两者配合饮用效果更佳哦!

  健康小贴士

  孕妇感冒流鼻涕虽然不是很大的事情,但是还是会影响工作和生活,所以孕妇平时一定要做好预防措施。每天晚上用热水泡脚至少15钟,生吃大葱,或者将油烧热浇在切细的葱丝上,与豆腐凉拌吃,这些都可以预防孕妇感冒。