多喝饮料
1、原因:
饮料可以稀释黏液,让痰比较容易被咳出来。此外,饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。
2、做法:
喝冰水、热果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
甜品止咳
1、原因:
蜂蜜可以缓解咳嗽,改善宝宝的睡眠,效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多,效果更好些。
2、做法:
1—5岁的宝宝吃半茶匙,6—11岁的宝宝吃一茶匙即可,1岁以下的宝宝不要吃。
空气加湿
1、原因:
加湿器可以增加宝宝居室的湿度,让宝宝的房间湿润清爽,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
2、做法:
有条件的家庭,可以买一部加湿器,同时每天要用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。注意也要避免宝宝对加湿器形成依赖哦。
滴生理盐水
1、原因:
把生理盐水滴到宝宝鼻孔里,可以用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔,帮他们通气。
2、做法:
爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水,用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开,或可以将鼻内的污物冲出来,或让宝宝擤出来。
鼻孔塞大蒜
1、原因:
大蒜可以起到一定的通鼻窍的作用,不过注意大蒜的刺激性强,请从微量试起。另外,大蒜过敏者禁用。
2、做法:
当宝宝感冒鼻塞时,可用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔,连续几次,即可治愈。
闻薄荷油
1、原因:
薄荷油的主要功效有退烧,缓解恶心和呕吐,改善消化能力,以及减轻呼吸系统疼痛等。
2、做法:
用薄荷油闻鼻,在一大碗热水中滴入几滴薄荷油,吸入其散发的蒸汽,都可以即刻使鼻孔通畅。
热水泡脚
1、原因:
热水泡脚既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。
2、做法:
如果鼻塞严重影响睡眠时,用热水泡脚,促使鼻粘膜充血消退。
按摩穴位
1、原因:
使用此法进行按摩,鼻塞即可消除。
2、做法:
侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下,右侧鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟。