宝宝夜惊，怎么办？
大多数爸爸妈妈不知如何来应对和安慰夜惊的宝宝，常常觉得苦恼而无助。东东和晴晴的夜惊现象，最好的应对夜惊的措施是耐心等待，并确保孩子发生夜惊时的安全。大多数宝宝几分钟后都能自己平静下来重新入睡。
父母还要注意：千万不要在这个时候试图弄醒宝宝，否则很有可能会使夜惊加重和延长。而宝宝在被弄醒之后，常常不知所以然，则需要更长的时间再次入睡。
今天早上同事小张顶着两个大大的黑眼圈来上班，问其原因，原来是家里宝宝半夜惊醒了。外婆看到宝宝两脚乱踢，还伴随着尖叫，心疼地赶紧叫醒宝宝。结果，宝宝醒来之后，却很难入睡了，闹腾了一晚上。
如何减少夜惊现象的发生？
孩子夜间爱惊恐，父母一定要注意以下一些事宜：
★在孩子睡觉前，让孩子保持平和、乐观的情绪。比如不要给孩子讲惊险恐怖的故事或让他看此类的电视节目。如果有条件，可以尽量给孩子听轻松的音乐或给孩子做下按摩、抚触。
★如果孩子白天玩得太累，父母要帮孩子泡个温水澡，或让孩子用热水泡脚。这样就可让自天玩得太累的孩子放松，不至于因太疲劳而出现夜间惊恐。
★父母一定要让孩子按时睡觉。同时，在睡觉时，不要让孩子穿太紧身或太多的衣服，最好让孩子裸睡或换上睡衣睡。因为良好的睡眠习惯，能让孩子休息好，当然不要等孩子非常疲劳后再入睡，也不能睡得太晚。
★避免过度兴奋、劳累。避免让孩子玩激烈的娱乐活动而过度兴奋，而是可以去游泳、跑步等来缓解。
在了解完宝宝的夜惊现象后，妈妈们是不是也松了一口气呢？下次，宝宝再发生类似情况，妈妈们就要好好学以致用，给宝宝一个良好的睡眠。不过如果孩子的夜惊发生得过于频繁，可能有严重的心理问题或脑神经发育异常的问题，那就应该带孩子去专科医院就诊。
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