1、延迟法
首先延迟一分钟
所谓延迟，就是要让宝宝学会等待，有耐心地等待，有效改善宝宝急躁的性格
为此，宝妈宝爸们应从对宝宝需要的短时“不回应”做起，以后再根据宝宝的接受能力逐渐延长回应的时间。
刚开始尝试的时候，宝宝不免要采取些“示威”行为，这时您千万不能因为心疼就马上“无条件投降”了。狠心坚持一下，从即时满足到延迟满足总是需要一个过程的。
2、转移目标，合理的诱导
比如，他已经吃了很多葡萄了，可还是想吃，您就可以拿他喜欢的玩具来转移他的注意力。
2-3岁的宝宝注意力很容易转移。但也不是所有宝宝都有效果，随着宝宝年龄的增长，可能他就“不吃这一套”了。那时，我们就需要对他的自律能力进行有意识的训练和监督。
3、有意识地对其进行强制性耐力训练
耐力培训可以从锻炼身体着手。比如：每天规定一段时间专门从事某项体育运动。对于年龄较小的孩子，跑步是首选的方式。
4、兴趣培养方法
提高注意力首先要从其兴趣入手，比如年龄小的孩子一般喜欢做游戏，那么家长这时就应该抓住孩子好胜的心理，通过不断地过关斩将，来提高他们的注意力。
5、适当的鼓励
宝宝一般比较欠缺耐心，对某件事情如果做得不好，便极容易放弃，包括做游戏也一样。因此，家长此时就必须根据实际情况，选择难度相当的游戏或者家务活儿，同时多鼓励孩子，在孩子出错时，尽量不要指责和打击。
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