冬季寒冷，由于运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，经常性的引起手上起倒刺或身上起皮，要注意正确的清理和护肤方法。有些孕妈妈以往皮肤都很好，但是孕妇由于孕激素的关系，会使皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，也会很干燥，导致出现脱皮现象。
倒刺
冬季天气干燥，似乎手上越来越容易起倒刺。虽然倒刺没有什么，但是小则让我们手指非常难受，大则可能引起甲沟炎痛苦不堪。
引起原因
手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维生素和微量元素锌和硒，平时注意多吃水果、豆类、壳物、牛奶、海产和蔬菜。
正确清理方法
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。比如这样就悲剧了：
因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染，甚至引起甲沟炎。如果倒刺周围皮肤破损要及时用酒精消毒，如果发炎要及时处置，不要用手接触污染物。
正确的方法是用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉（最好用碘酒和酒精对指甲刀和小剪刀进行消毒），最后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
手部护理
清洁手部时，尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。洗碗或洗衣物时尽量戴上乳胶手套，手部沾水后都要及时洗干净用毛巾擦干后涂上护手霜。
至少一周做一次手部护理：晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟（可在水中加入果汁，如柠檬、苹果、西柚等），然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。再将润手霜或乳液涂在双手上，戴上一次性或棉薄手套睡觉。第二天旱晨起来会发现双手变得非常柔润光滑。坚持这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。
外出时也要戴上手套，一来可以保暖，二来也可以防止双手水分的散失。多方面保护双手，才可以更有效的预防双手长肉刺/倒刺。
起皮
引起原因
跟前面说过的一样，一方面是季节本身的原因，微细血管循环减弱导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，另一方面是缺乏维生素或微量元素。除此之外还要注意保暖，冻伤也会引起起皮。
皮肤护理
干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。
孕妈妈可以尝试着自己调一些天然无刺激的面膜。建议使用新鲜水果面膜，如蜂蜜加香蕉等，效果非常显著。尽量不要使用市面上那些有太多添加剂的面膜，恐对宝宝有不利影响。身上适当涂抹一些适合孕妇使用的润肤露。
要常洗澡和换洗衣服，清理掉衣物和身体上的脱落皮屑，防止皮屑在身体上产生副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。
很多人冬天沐浴后，会用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防着凉。但是，如果身上起皮了，就不要这样做，否则会加剧起皮，且擦干穿衣后，会出现皮肤瘙痒，要好一阵才能缓解。最好用拧干的湿毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急着穿裤子，先涂点体肤保湿霜，最后再穿睡裤。
切忌冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。
水是生命之源，孕妈妈和宝宝们平时一定要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。
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