首先，怀孕后的呕吐可以与妊娠有关，也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。
其次，妊娠呕吐症状比较轻微时，以下减轻孕吐小秘诀，就能减轻乃至避免恶心、呕吐的不适感。
减轻孕吐小秘诀：
1.每天起床前先吃点面包或饼干；
2.少食多餐，吃些小食品，避免空腹或低血糖，水份的摄取则以两餐之间为佳，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物；
3.饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等偏碱性食物；
4.保持蛋白质和碳水化合物（土豆、大米等）的摄入；
5.闻闻新鲜的柠檬；
6.充足的睡眠，多注意休息；
7.避免接触炒菜的油烟；
8.酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收；
最后，如有持续恶心，反复呕吐，甚至不能进食的孕妈妈，应及时到医院就诊治疗。医生会根据病情予以补液和补充维生素，以补充机体需要。
Tips:大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的呕吐，一般准妈妈的呕吐症状在妊娠12周后消失，而且孕吐发生在孕早期，胎儿对营养的需求相对较少，所以准妈妈不必担心，一般孕吐不会影响胎宝宝的发育。
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