随着孕周慢慢增加，腹中的胎儿越来越重，准妈妈们的重心跟正常人相比也会更靠后一些，身体比较笨重，在平时稍不留心就容易摔跤。
在那一瞬间能人为控制的因素很少，所以如果在怀孕时摔倒无法有效的避免掉，那就请各位准妈妈们记住“一个准则两个姿势”，来保证孩子的安全。
“一个准则”
怀了孕之后，孩子的安全就是我们的唯一准则。其实这一点我没有说，有很多妈妈也会在摔倒的一瞬间，本能地护住自己的肚子，这是怀了孕之后我们思想上最大的改变之一，摔倒时，哪怕会让自己受伤，也不能让孩子受伤。
那除了我上面提到的在摔倒时下意识护住肚子，还有什么方法可以保护好自己肚子呢？
“两种姿势”
这里我们就要提到两种姿势了。可能有的准妈妈就要发出疑问了：“人在摔倒的时候还能选择动作？”
的确在那么短的时间内想要改变身体的姿态确实有些困难，更不用说到了怀孕后期身体更为笨重的准妈妈们。不过接下来说到的这两个动作，各位准妈妈们都可以做到。
1、身体前倾时，双膝跪地，胳膊撑地
孕妇小玲在家里做家务，刚拖完地，可能是地板上还有水，还比较滑，小玲一个不注意就向前倒去，想着自己的孩子，立马就双膝跪地，双手撑在地上，让自己的肚子很好地被护在里面，自己的膝盖却磕得泛青。
这位妈妈就是一个很好的示范，这样的姿势能最大程度降低对肚子的伤害。
2、尽量侧摔
其实不论在身体前倾还是向后仰时，用手撑住身体是一种下意识的反应，但当时如果手中有东西，并没有办法可以让自己踏实地撑在地上，那尽可能的让自己侧着身子躺向地面，避开自己的肚子。
不过在怀孕期间准妈妈还是最好避免自己少摔跤，从源头避免意外的发生。自己在外出散步的时候，尽量不要一个人，有人陪同时，在路上发生意外也可以及时处理解决。在做一些简单的家务时也要小心一些。
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