怀孕期间，准妈妈的血液流量增加，让原来封闭的静脉瓣膜分开，形成静脉血逆行，胎儿和子宫不断膨胀，对骨盆、下腔静脉造成压迫，正在回流的下肢血液受到阻力，从而让静脉压上升，形成严重程度不同的静脉曲张或毛细血管扩张。静脉曲张在双腿表现突出，身体其他部位也可能出现，如颈部或会阴部位。
接近皮肤的表面位置突起，一眼望去，像变曲的“蚯蚓”，颜色呈蓝、紫色，就像血管要出来了一样。准妈妈患者并没有什么明显的不适，也许有时会感觉患处发痒、抽痛、灼热，曲张的位置看起来很不雅观，因此，做好预防是有必要的。
1、避免紧身
准妈妈要做到不穿紧身衣物，不饮酒、休息时取左侧卧位，做好体重控制，不要干重体力活，做好常规的保健措施。
2、避免高温
有的准妈妈患上静脉曲线掉入一个误区，出现痛痒的症状时，使用热敷来进行缓解症状，最好不要这样做，以免加重病情，高温可使得血管扩张。
3、胎高腿部
准妈妈不管采取什么样的姿势，躺着也好，坐着也罢，尽可能让腿部高一些，坐时可以脚下垫一个盒子或一个凳子。卧床休息时，使用枕头垫高小腿部位，可帮助静脉血液回流至心脏更加畅通。可馨育儿提醒，准妈妈采取坐姿时，避免跷二郎腿，这样会让支撑的一条腿承受更多的压力。
4、忌久站坐
准妈妈久站久坐会引起血液回流受阻，不管是工作还是休闲，要适当活动，坚持参与体育锻炼，坚持散步可预防或缓解静脉曲张。
5、穿弹力袜
准妈妈穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，它从脚踝开始，顺腿向上，可慢慢减轻腿部受压，可有效地防止和缓解静脉曲张。只是这种袜子也有一个缺陷，就是太厚，夏季可能没有几个准妈妈愿意穿。这准妈妈可自行考虑，建议经常穿，避免严重的静脉曲张并发症病情让自己更煎熬。
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