对于所有的女性朋友们而言，备孕期绝对可以说得上是一件大事，在这个时期不仅要注意身体的营养，调理好作息，最重要的就是不要生病，大病可能不会那么轻易的就得，但是小小的感冒那可就真的是不一定了，说不准什么时候就会来个头疼脑热。
那么在备孕的时候万一出现了头疼脑热的情况，应该如何的应对呢?
其实只要是我们做好了防治，感冒就没有那么可怕，备孕期间如果出现有点感冒、流鼻涕、轻微的发烧，一般多喝热水多休息，就可以促进感冒症状的消退，也可以用生姜红糖熬点热汤喝，同时饮食上面要清淡一些，并且注意保暖一般是没有问题的。
但是我们也建议大家尽量不要进行药物治疗，药物治疗是会有一定的副作用的，特别是西药对身体的影响大。
一款在备孕期可以用来应对感冒的小食谱。在备孕期感冒时如果感觉自己头脑发热，或者是身上疼痛，鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒咳嗽，可以采取白菜心500g切成碎末，白萝卜120g切成薄片，加水800ml，煮到400ml左右加入红糖适量，每次饮用200ml，一天一次。
白菜心具有开胃消食预防感冒的功效，而白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食都是可以食用的，而且白萝卜含芥子油、淀粉酶、粗纤维具有增强消化促进食欲加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
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