自古以来，生孩子都不是一件很容易的事情，从怀孕的时候，到宝宝安全出生的时候，孕妇的心就一直挂着，生怕宝宝有个三长两短，心里总是充满忧虑。不久前，一位怀孕的母亲写信告诉我们她的感受，说她怀孕32周了。几天前，当她去孕检时，胎儿的脖子上绕有一根脐带。这位怀孕的母亲现在非常担心她的孩子会发生什么事。她整天都很紧张，焦虑和困倦。
对于每一位孕妇来说，脐带绕在脖子上并不是一个陌生的词汇，进入妊娠中期后，宝宝在妈妈的肚子里变得越来越大，也会变得越来越淘气，孕妇会觉得胎儿的运动很明显，淘气的宝宝会在肚子里翻来覆去，不小心会让脐带缠绕在自己的脖子上，给自己带来一定的危险，使父母也不断担心，除了胎儿自身的因素外，孕妇的一些因素也可能导致婴儿脐带缠绕在脖子上，因此，在怀孕期间做好婴儿脐带缠绕脖子的预防工作也是很重要的。
孕妇要防止宝宝脐带绕颈，孕妇尽量不要做这些事情，并且要特别重视。大多数孕妇进入妊娠中期后能频繁地感觉到胎儿的运动，许多孕妇喜欢通过触摸自己的腹部来对婴儿进行产前教育，以加强与婴儿的关系。当婴儿长到一定程度时，他们可以根据孕妇的手触摸的方向旋转。如果孕妇不小心触摸婴儿，脐带就有可能缠绕在脖子上。而孕妇抚摸不当，例如用力过大或其他抚摸不当，仍有可能导致婴儿流产或早产。
科学的产前教育是孕妇抚摸孕妇腹部的精妙之处，孕妇应养成抚摸孕妇腹部的习惯，每天定时进行抚摸胎儿的教育，每次5~10分钟左右，抚摸孕妇腹部要注意节奏均匀、轻柔、顺时针旋转，带着与宝宝交流的心态，这样的抚摸才能真正达到与宝宝交流情感的效果。
孕后运动不当，除头三个月外，其他时间，特别是妊娠中期，适当的运动对孕妇和婴儿都有好处，不仅能增强孕妇的体质，而且对婴儿的发育也有好处，尤其是能让孕妈分娩时更加的轻松，顺利。但是，一切都必须有一定的程度，孕妇运动也是一样的，太剧烈的运动很容易引起宝宝脐带绕颈，孕妇还是要注意避免。因此，孕妇锻炼时尽量按照专业指导，平时只需散步，做一些柔和的瑜伽是好的，切记不要做极端剧烈的锻炼。
妊娠期情绪不稳定，孕妇的情绪与婴儿的发育密切相关，如果孕妇脾气不好，经常生气或情绪不稳定，不仅会让婴儿腹部发育迟缓，还可能增加婴儿脐带绕颈的几率，因此，孕妇要调整自己的心态，尽量避免自己情绪不稳定。
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