怀孕后，孕妈妈最担心的就是在孕期，腹中胎儿的健康发育问题。虽然随着现在的社会快速发展，医学技术也很发达了，但是，一些外在的问题依然还是存在的。比如说环境污染，噪音，辐射等问题依然对人们的生活造成了很大的影响，所以，现在生活中，很多新生儿畸形概率，也在不断的上升。所以很多女性在知道怀孕以后，对于胎儿的发育都会非常的，紧张和担心，虽然经常到医院进行产检，但是依然都是提心吊胆的。
随着孕周的不断增加，胎儿不断的发育，而让孕妈最担心的就是胎儿在发育过程中出现脐带绕劲的现象。虽然说在孕期，胎儿脐带绕颈是很，常见的问题，但是由于他对于胎儿产生的影响非常大，所以，当发现，胎儿出现脐带绕颈的情况时孕妈都非常的担心。而，胎儿出现脐带绕劲的现象，是可能与孕妈在生活上的习惯有关系，所以为了防止胎儿出现脐带绕颈的问题，在孕期，这几件事孕妈最好要提前了解一下，或许可以防止胎儿出现脐带绕颈的情况。
不想胎儿出现“脐带绕颈”，孕期尽量别做这3件事，孕妈别不在意
1、不恰当的运动
怀孕以后孕妇的，生活会有很大的改变，尤其是在饮食上。为了能够给胎儿，发育提供足够的营养，孕妈在孕期的时候吃的都会比较丰盛，所以就会使体重不断的增长，而女性大多都是比较爱美的，担心在整个孕期会吃成一个大胖子，所以，在孕期的时候就会进行一些运动。认为经常运动对于控制自己的体重会有很好的效果，但是，在孕期运动的时候也是要注意很多事情的，因为孕妇在怀孕期间体质会变得非常虚弱，而孕妇在孕期的一些行为可能会使腹中的胎儿受到影响，所以，在孕期的时候，孕妇在锻炼的时候一定要注意，不要过多的消耗体力，或者是运动的幅度过大，因为这都可能会影响到胎儿的健康发育，而这样也会大大增加胎儿出现脐带绕颈的情况。
2、睡姿不正确
怀孕以后，孕妇最先要考虑的就是胎儿的一切情况。而孕期，孕妇睡觉的一些姿势，也可能会影响到胎儿的发育。怀孕以后，孕妇经常会听到身边的人，会说，选择左侧睡是一种非常好的睡觉姿势，但是，由于每个人的生活习惯，会有所不同，所以，孕妈怀孕以后，并不是说必须要左侧睡，如果强行逼迫自己左侧睡的话。可能会影响到孕妇的睡眠。孕妇睡觉不舒服，很可能会经常的翻身，频繁的翻身，可能会影响到胎儿的休息，这样也会增加出现脐带绕劲的情况，所以与妈妈在一起睡觉的时候一定要注意，不要频繁的翻身，尽量选择适合自己的睡姿。
3、熬夜
生活中有很多人都已经养成了熬夜的习惯，但是，熬夜对于正常人来说，对于身体的伤害，也很大，更何况对于孕期的孕妈来说了。人们之所以养成了熬夜的习惯，是因为在晚上睡觉前的时候，都有玩手机的习惯。如果在晚上经常玩手机的话，可能会刺激到人的神经，使人处于，兴奋的状态，这样就会影响到睡眠。对于孕妇来说，如果长期晚上处于兴奋的状态，睡眠质量不佳的话，对于胎儿的发育是非常不利的。同时，孕妈在孕期的时候经常熬夜也会，扰乱胎儿的作息规律，让胎儿晚上变得特别的兴奋，所以，妈妈在晚上的时候尽量要少玩手机，不要让自己的精神状态经常处于兴奋状态。这样就会减少胎儿在晚上频繁的胎动情况发生，这样也会避免胎儿出现脐带绕劲的情况。
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