一岁宝宝不爱喝水怎么办

时间:2023-12-22 16:35:13 知识 我要投稿

  宝宝每天喝的水足够吗?

一岁宝宝不爱喝水怎么办

  1岁以前不用喝太多水,6个月以下的宝宝,基本上从母奶或奶粉中摄取的水分就已经足够了,不需要额外补充。如果宝宝奶越喝越少、副食品吃得越来越多时,给水比例就要相对增加喔!6~12个月的宝宝如果平时喝奶量、排泄量正常,可以在两餐之间偶尔给20~50C.C.左右的水解解渴。1岁以后的宝宝,喝水就没有太严格的限制,只要宝宝维持着饮食与作息规律,基本上爸妈不需要特别计算饮水量。

  爸妈们也可以从以下三个方面简单判断,判断是否需要补充水份喔~

  观察尿量

  宝宝尿量相较之前明显减少,或一整天好像都没怎么尿尿,可能就是水份补充不足。

  身体外观

  例如囟门(前额接近头顶柔软跳动的部位)凹陷、眼球或脸颊凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥,皮肤缺乏弹性,眼泪少哭不出来等。

  脱水现象

  除了身体外观的变化,如果宝宝有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸较急促的情况,就是脱水现象,应该要补充水分,甚至寻求小儿科医师协助。

  注意:20公斤以上的小孩,每天的饮水量上限是2400c.c.

  宝宝不喝水怎么办?

  因为水是无味的,刚接触喝水的宝宝会比较难立刻接受也是正常的~爸妈记得不要操之过急,循序渐进,以下提供几个要点给爸妈们参考~

  别用甜味引诱宝宝喝水

  千万不要因为想让宝宝多喝一点,就老在水中加入糖份,以免这样可能造成严重的几个问题:

  口味改变:若持续让宝宝喝糖水,会使宝宝原本纯净的味觉被改变,因而较难接受口味清淡的水分与食物,最后养成不良的饮食习惯。

  体重过重:摄取过多的糖分会容易使宝宝变胖,引发将来长大之后一连串的代谢问题。

  乳齿蛀牙:如果宝宝正值长牙阶段,过多的糖分停留在口腔中过久,容易使宝宝乳牙蛀牙,甚至侵蚀牙床,影响往后恒齿的健康发育。(推荐延伸阅读:怎么吃才不容易蛀牙?)

  注意蜂蜜水、葡萄糖水的饮用时机

  1岁以后再喂蜂蜜水

  蜂蜜里头可能有肉毒杆菌,1岁以下的宝宝若吃下肚,容易引发「肉毒杆菌中毒」,严重时会造成生命危险。

  推荐延伸阅读:宝宝什么时候可以吃蜂蜜呢?

  1个月后别再喂葡萄糖水

  许多长辈喜欢给宝宝喝葡萄糖水,但其实是不正确的观念。新生儿容易血糖低,的确可以适当给予葡萄糖水(水与葡萄糖水比例=10:1,不可以太浓,有需要的爸妈请向医师咨询)但宝宝满月之后,如果没有血糖过低的问题,就不需要喂葡萄糖水了。

  大人以身作则

  小孩喝水的同时,爸妈最好也能陪着孩子一块喝水。如果爸妈自己也把饮料当水喝,自然难以说服小孩乖乖喝水啰!

  适时提供替代饮品

  如果宝宝还是不喜欢喝水或总是只喝一点点水,妈咪可以准备一些鲜榨的果汁,加水稀释给宝宝喝,一步步培养宝宝的喝水习惯。

  变换方式增加新鲜感

  夏天时可以给小孩冰凉一点的水,也可以加一些柠檬片、新鲜水果片增添风味。冬天时,水壶最好有保温功能,温水比较好让宝宝入口。

  妈咪们可以尝试各种方式,找出宝宝喜欢的喝水方式,包括用吸管、汤匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以为孩子挑选专属的水杯,加上鼓励、赞美的话语,甚至是透过玩游戏的方式,让宝宝不再排斥喝水。

  可以和宝宝一起挑选喜欢的学习水杯款式,例如上头有动物的水杯或可爱的卡通造型~

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