一、当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，把他引导到最喜爱的事物方面去，如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。
二、逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送往亲友家去，以免产生情感方面的心理障碍。
三、增加和小伙伴在一起玩的机会，宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶，慢慢也会产生心理效仿，从而淡化吸乳意念。
四、对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃妈妈奶的道理。
防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。
一、满月以后，逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。
二、不要让宝宝含着乳头睡觉。
三、防止边喂奶边和宝宝嬉戏，无休止地延长哺乳时间。
四、宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮妈妈乳头做为哄宝宝平静下来的手段。
五、适时断奶，最好不要超过1周岁。