孕晚期身体不适怎么办 孕妇如何轻松应对孕期不适

时间:2023-12-25 08:53:04 知识 我要投稿

  一、怀孕后期特殊的不舒服

  1、从地面站起来

  由于怀孕后期的肚子很大,重心很容易不稳,所以要从地面上做起来,是需要一点特殊的技巧,有时候可能还会加上一点呻吟和叹息。

  2、常在床上翻滚

  由于肚子重量太重,加上血液流动的方向影响,你只能不断的从左侧睡翻转到右侧睡,再从右侧睡翻转到左侧睡。

  孕妇肚子太大

  怀孕后期很难穿上裤子。

  3、很难穿上鞋子

  要隔着一个大肚子来穿鞋,还真需要一点技巧。站起来、坐下、弯腰,这些在怀孕后期都是非常困难的动作。

  4、做菜或是洗碗

  肚子的高度刚好抵住流理台的位置,因此你很难做菜或是洗碗,不如就趁这时候,好好远离那些油烟的日子。

  5、拥抱老公家人

  这种时期要拥抱别人真的不容易,不论是正面、侧面,不管怎么调整姿势还是很难抱到人,或许只能尴尬地搂着对方苦笑。

  6、尝试拉起裤子

  没错,即使你穿的是孕妇裤子,到后期你还是会很难拉起你的裤子,不管你怎么拉,裤子就是指到大腿边,拉不上肚子。

  7、坐在桌子前面

  这又是另一个艰难的任务。隔着肚子要坐近,几乎是不太可能,但离太远又很难使用桌上的东西,真是令人进退两难。

  8、弯下身捡东西

  这是在做特技表演才做得出来的动作吧。挺着一个肚子想要弯腰捡东西,还真的需要腰力很好才行,只是这动作真的有点吃力。

  二、怀孕后期其他的不舒服

  1、腿部严重水肿

  通常越到怀孕后期,水肿会越来越严重,这是因为胎儿很大,压迫到血管影响了循环,此时甚至可能会穿不下原本的鞋子。

  2、腰背酸痛不已

  这是由于腹部的重量所造成的。你的腹部和背部肌肉必须支撑宝宝的重量,所以造成你的腰和背酸痛、疼痛。

  3、胃部容易不适

  因为此时的宝宝已经压迫到你的胃部,所以很容易让你感觉不舒服,甚至是吃不太下,胃灼热非常严重。

  4、不断地跑厕所

  此时的宝宝已经严重压迫到你的膀胱,因此你会更容易想要上厕所,可能打个喷嚏就会不小心漏尿,发生让你尴尬的事。