啥是水土不服?
所谓的水土不服,是指身体与环境产生的不良反应,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。尤其是在春节这段喜庆的日子里,宝宝们的水土不服现象弄得很多家长身心疲惫。为了保证宝宝健康快乐过新年,缓解宝宝春节水土不服的科学策略值得借鉴。
一、水土不服的表现分类
胃肠道表现:服益生菌类药物辅助消化,如培菲康、贝飞达等;吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、软面等。
皮肤表现:服抗过敏类药物,如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物,停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物,多饮水。
神经系统表现:保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素c和复合维生素B;
二、住所更换的预防对策
当宝宝要更换生活环境时,为了预防水土不服,妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯,使他尽快适应新环境。
饮食方面,尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。
三、民间偏方预防
民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用,拿现在科学观点分析,本质是小量多次喝家乡水,起到胃肠逐渐适应的作用。
四、熬粥治疗法
将薏米熬粥,也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥,给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
人类的生活离不开大自然,人与自然间息息相关。既然水土不服现象我们不能避免,那父母们要想让孩子健康快乐过春节,还是需要补充一定的科学育儿知识,帮助宝宝有效缓解春节期间的种种不良反应,从而尽可能的降低孩子们的痛苦。要知道科学的家庭教育不只是塑造孩子良好的性格特征,更离不开健康结实的身体作为前提保障。
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