改变宝宝生活环境
首先要做的就是改变生活环境，一定要时刻保持居住环境的空气清新，特别是孩子喉咙有痰的时候，要注意空气的流通，在天气凉爽的时候，要注意经常性的开窗通风，居住的温度要控制在20度左右，湿度要控制在60%左右。
让宝宝大哭来排痰
宝宝的生理功能发育不是非常的完善，所以还不能更好的吞咽口水，在早晨醒来的时候，容易导致痰液积聚在嗓子里面，家长可以让孩子多哭，因为在哭的用力的时候，才能够有利于气管痰液的排出。
轻拍背部排痰
家长可以适当的帮孩子拍背部，这样有利于排出痰液，拍背的正确方法就是把手并拢弯曲然后让宝宝侧躺在床上用空心的手掌，从上到下进行拍打背部，一定要注意力度，一般拍打三分钟左右就可以了。
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