第一，可以让宝宝吃一些含铁丰富的食物，例如苔菜、莲藕排骨汤、发菜、黄花菜、紫菜蛋花汤、炖蘑菇、白灼黑木耳、豆腐皮、谷类等食物。这些食物在给宝宝补充营养的同时可以补铁。
第二，可以给宝宝吃一些补铁的水果，例如葡萄、香蕉、樱桃、橄榄等，这些都是营养丰富的水果。
第三，可以给宝宝吃一些动物内脏也是可以给宝宝补铁的，例如猪肝瘦肉粥、猪肺、鸡肾等都是可以吃的。
第四，同时可以给宝宝补充铁剂，对宝宝的胃不刺激。建议家长用食补还有药补的形式给宝宝补铁，尤其是那些缺铁性贫血的宝宝。很多宝宝主要是由于偏食，饮食不均衡造成的贫血，所以家长应该及时纠正宝宝在家偏食的坏习惯，也可以带宝宝去医院做个检查，根据医生的建议来纠正贫血。
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