宝宝突然出现没精神的情况，妈妈可以先给宝宝测量一下体温，看看宝宝是否发烧，如果是因为发烧而引起的宝宝没精神，妈妈需要尽快带宝宝去医院进行治疗，尽快帮助宝宝进行退烧，还有可能是宝宝营养不良或其他疾病导致，需要到医院进行详细的身体检查。
想要宝宝健康地成长，首先要保证有充足的营养，要经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉，其中含有优质蛋白，且饱和脂肪酸含量较低，还要多吃新鲜的蔬菜及水果，另外还要保证铁的供应，防止缺铁性贫血的发生。
妈妈还要时刻做好宝宝疾病的预防工作，要帮助宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗澡，吃饭时一定要洗手，要随着温度的变化给宝宝添加衣物，多带宝宝到户外运动，吸收新鲜空气，注意给宝宝补充所缺的微量元素，可以从一定程度上预防宝宝生病。
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