当宝宝受凉出现鼻子堵的现象之后，宝妈可以用热蒸汽的方法给宝宝缓解。将干净的毛巾浸入脸盆中，然后稍微拧干给宝宝敷在鼻腔部位就可以，过一会要及时的将毛巾过一次热水，这样才能保证热蒸汽充足。但是也要注意水温不要超过50度，避免烫伤宝宝娇嫩的肌肤。
如果宝宝的月龄比较小，囟门还没有闭合，那在受凉之后，用热毛巾热敷囟门也能缓解鼻子堵的症状。热敷的方法跟热敷鼻腔是一样的，同样要注意室温，同时还要注意动作轻柔，毕竟囟门部位是比较虚弱的，稍不注意会伤害宝宝的囟门。
除了这些方法之外，宝妈还要注意给宝宝及时的加衣物，让宝宝穿的厚一些，也有助于缓解鼻子堵的不适。如果是夜晚的话，那可以多给宝宝盖一个被子，或者是换一个厚被子，这样可以预防宝宝继续受凉。
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