三个月的宝宝鼻塞想要快速缓解家长可以做以下几件事情。第一，可以用湿毛巾给宝宝敷鼻子。如果宝宝鼻塞是鼻粘膜充血肿胀导致的，家长可以用一块热毛巾敷宝宝的鼻子，有很好的缓解作用。
第二，可以用适当浓度的麻黄素滴宝宝的鼻子，每一侧鼻子一滴就足够了。这样做能够保证宝宝吃奶的时候鼻子顺畅。这种办法虽然好但是次数不能太多，不然很容易会导致宝宝患上药物性鼻炎。
第三，可以把母乳滴到宝宝的鼻腔里面，这样做能够帮助分泌物软化更好的排出鼻子。家长可以用一根棉签粘一点母乳接着探入宝宝的鼻子里面，将鼻子里面的分泌物卷出来。这样做的时候宝宝可能会觉得很痒所以会打喷嚏，家长不需要太担心。最后，如果以上方法都没有效果的，家长可以给宝宝使用吸鼻器。
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