母乳喂养虽好，可是有很多的年轻妈妈因为自己水不足，所以只能让宝宝喝配方奶粉。其实很多妈妈都不知道，母乳充足其实并不是天生的，而是后天可以改变的。是有方法可寻的哦，以下就是一位经验妈妈，分享了自己的催奶方法，麻麻一起来学习吧。
妈妈说：我家的宝宝即将一岁了，想把我的喂奶经历分享给那些为奶水发愁不够的妈妈们。简单说六个字：不抛弃，不放弃。换六个字：多喝汤，多吃肉。
我是顺产的，奶水两天后才下来，我的奶头又特殊，短平加凹陷，孩子根本吃不到，用尽了各种方法，吃的很费劲，吃着又会掉出来，还好有月嫂的帮忙，有时还用上爱得利的奶嘴放在乳头上。一周后，由于怀疑母乳性黄疸，断了一周的奶，期间，由月嫂排奶，我也没有少喝汤，可是出了月子奶还是不够。
但是我没有放弃，我那时候一天十几碗的汤喝，很难让人想象，肉也没有少吃，我坚持喝汤喝到宝宝六个月，直到4个月时，我的奶才勉强够。?后来奶粉也一直没有断，只是睡前再加一次。到现在反倒奶越吃越多。所以给奶水不够妈妈们信心，只要肯坚持，只要不放弃，从来不闲晚！