孕酮和HCG值多少是正常？
很多人不太了解孕酮和HCG，孕酮是一种孕激素，在女性怀孕后，数值有会一定提升。
HCG是人体绒毛膜促性腺激素，是胎盘分泌的一种蛋白激素。孕酮和HCG可以用来判断是否怀孕及怀孕周期。
正常的孕酮值：
孕酮通常有两个计量单位：ng/ml和nmol/L，ng/ml×3.12＝nmol/L。所以在看结果报告的时候，一定要看清楚孕酮的单位。
孕酮值会显示三种结果：
①孕酮＜5ng/ml，说明怀孕结果不好。
②5ng/ml<孕酮＜25ng/ml，说明怀孕结果不明确，需要进一步检查确定。
③孕酮>25ng/ml，说明怀孕结果良好。
正常的HCG值：
在受精后的第六天，孕妈身体内开始分泌HCG。
在第七到八天，HCG可以通过血液检测到，随着孕周的增加，HCG的浓度也会翻倍增长。
增长1倍需要经过1.7天-2天，在怀孕第8周到10周，HCG数值达到顶峰，持续1-2周后数值下降，最终降至顶峰的10%。
具体每个孕周的HCG情况，可以参照数值表。
孕酮数值较低要保胎吗？
有些孕妈被检测出孕酮偏低，瞬间就变得六神无主了，首先想到的就是保胎。
其实孕期中的孕酮值是不停变化的，孕酮数值偏低≠要保胎。孕早期的孕酮水平波动程度较大，时高时低。
在怀孕第6周-10周时，基于一个平台期，其中在第7-9周，会有生理性下降再回升的过程。孕酮数值跟宝宝发育情况，没有直接必然的关系。
有些孕妈自身孕酮值就偏低，所以不提倡用孕酮数值，来判断宝宝发育情况。
当孕酮偏低时，要观察HCG的数值变化，只要HCG翻倍增长，就不需要太担心，说明宝宝发育的很好。
怎么确保HCG正常翻倍？
HCG的翻倍情况，代表着宝宝的发育情况。当HCG翻倍良好，说明宝宝发育好。
相反，说明宝宝发育不好。日常补充好这些，帮助HCG正常翻倍。HCG和孕酮是相互协调的关系，两者在孕期都必不可少。
1）叶酸补充
叶酸是宝宝发育必不可少的营养素，从计划要宝宝时起，就要开始吃叶酸。叶酸不仅能有效预防宝宝畸形，还能改善和预防孕妈贫血。
生活中很多食物都含有叶酸，比如菠菜、甜菜、动物肝脏、柑橘、猕猴桃等。叶酸含量比较高的，比如马蹄叶、柳蒿芽、野芦笋等。
补充足够的叶酸，对胎盘和宝宝都非常重要。孕期建议每天补充0.4mg-0.8mg。
2）营养补充
孕期需要均衡营养，有助于宝宝的生长发育，还有助于HCG和孕酮的增加。
比如：
①孕期多吃新鲜时令水果，比如：草莓、柚子等。
有助于孕期的维生素C和维生素E的补充，帮助孕酮水平恢复和提升。
②孕期要多吃豆制品，豆制品中含有促使黄体酮分泌的营养成分，雌激素能促使黄体酮合成，有利于孕酮数值升高。
③孕期还要多吃富含大豆异黄酮，和天然维生素E的食物，能帮助孕酮分泌。
俗话说“凡事不能只看表面”，当出现孕酮偏低时，不要太过着急。
时刻观察数值变化，可能会有反转和惊喜。即使结局不尽人意，也要顺其自然，优胜劣汰某种程度上也是好事。