首先要分辨宝宝是不是便秘
一般来说，六个月前的宝宝较少有便秘，特别是吃母乳的宝宝，因母乳含足够的水分，容易消化及吸收。当你的宝宝转吃配方奶，或踏入六个月大开始加添固体食物时，大便可能会变硬，次数减少，你或许会担心宝宝是不是有便秘。其实正常的大便规律因人而异，可以由初生时一天数次至儿童期的两、三天一次不等。一个孩子很有可能2~3天都没有一次排便，却算不上便秘；而另一个孩子排便频率虽很高，但每次排便很少，或很难排出，便秘可能就不会被发现——因为大便其实积聚在孩子的肠道里而没有全排出来。不应只看排便次数来决定宝宝是否便秘。
宝宝排便有以下表现可能是便秘
1.新生儿，大便质硬，并且少于每天一次。
2.大一点的孩子，大便质硬，而且3-4天才出现一次排便。
3.大便呈干硬的大块或细小弹丸状。
4.排便吃力或有痛楚，会忍住不肯排便。
5.不规律排便之间有腹泻或在裤子内遗便。
6.大便混有血丝。
宝宝便秘可以通过干预来缓解
1.饮食调理：
(1)六个月大开始进食固体食物时，你可给他足够水分和为宝宝多选择高纤维的食物，例如:水果泥和蔬菜泥(如西兰花、菠菜) ，来预防和改善宝宝便秘的情况。
(2)1岁以后每天摄取足够的水。如宝宝每三至四小时有一次小便，小便呈浅色而气味不浓，就表示已摄取足够水分。
(3)午餐和晚餐要有蔬菜及水果。蔬菜及水果含丰富膳食纤维，如红萝卜、南瓜、菜心、橙、苹果和西梅。
(4)每餐要有谷物类或碳水化合物。这两类食物都含丰富膳食纤维，谷物类包括面包、饭、粉面和麦片，最好用全麦或糙米；碳水化合物如番薯、马铃薯。
(5)避免吃高糖高脂肪食物。例如：汽水、糖果、蛋糕、即食面、煎炸食品和其他甜食，这些食物只含很少量膳食纤维，并会影响胃口，减少其他营养的吸收
2.足够的活动量：适宜的活动能有助消化系统活跃，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.行为处理法：运用行为处理法，能够帮助你鼓励宝宝改善饮食习惯和活动量，协助他建立如厕规律。
如果通过上述调理还一直便秘，就需要到医院就医。
1.短期药物治疗：明显的便秘须由药物帮助大便硬块排出，可以开塞露直肠给药等；口服益生菌（双歧杆菌、妈咪爱等）可调节肠道；同时口服的渗透性轻泻药(如乳果糖或山梨醇)也能帮助软化大便。
2.传统中医学将儿童便秘分为乳食积滞、燥热内结、气机郁滞、气虚不运、血虚肠燥等五大症型。通过寒热虚实症候辨，综合选穴，多推拿1-2天即可通便，7-10天恢复正常排便。我院小儿推拿疗法对小儿便秘有显著疗效。
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